喫煙で痩せる？

喫煙して痩せるわけではありませんよね。(^^;)

喫煙していた人が禁煙するとクチ寂しさについつい食べてしまう。。
舌もキレイになって美味しくご飯が食べることができる。。

結果、太りやすくなる。

逆に喫煙を始めても食べる量が減るわけではないので痩せませんよね。

喫煙の変わりにガムを噛むのはいいですね。最近のシュガーレスガムはキシリトール配合で歯にも良いようですし、咀嚼による唾液の分泌でクチの中もキレイになり虫歯になりにくくなるとか。

集中力もアップすると言われています。

ダイエットの基本は脂肪を燃焼させることのできる筋肉を鍛えるのが一番だと思います。何より健康にもいいですしね♪

[ダイエット通信]「喫煙で痩せる」という迷信、実は･･･

今では街中で自由に喫煙が出来る場所は殆どなくなり、禁煙外来も大流行、禁煙グッズの売れ行きも年々伸びているようだ。喫煙場所を求めてウロウロされる方も多いのではないだろうか。

また、禁煙した多くの人が「煙草を止めてから太った！」という。喫煙により、味蕾がダメージを受け、味わいにくくすると共に、内臓へもダメージを与え、吐き気や胃の不快感も重なって結果 的に食事量が減ってしまうのだ。　喫煙を止めると、味蕾へのダメージも回復し、胃の不快感もなくなり、結果「ご飯が美味しい」と感じるようになる。「『煙草＝痩せる』と単純に考えるのは危険です。となると、きっぱり喫煙を止め、健康体を取り戻したほうが良さそうだ。

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